رژیم غذایی مفید بعد از کاشت مو

یکی از نکات مهم مراقبتهای بعد از کاشت مو که باید مورد توجه قرار گیرد ، تغذیه بعد از کاشت مو است.

بعد از کاشت مو زیباجویانی که انتظار  دارند، بهترین نتیچه را از عمل بگیرند، داشتن رژیم غذایی مناسب برای رشد و تقویت فولیکول ها حائز اهمیت است .تغذیه بعد از کاشت مو باید شامل پروتئین ها ،انواع ویتامین ها ،مواد معدنی و سایر مواد مغذی باشد.

ویتامینها و مواد معدنی که بعد کاشت مو مفید هستند:

ویتامین A.B.C.D.E.B6.B5 و بیوتین

مواد معدنی شامل زینک، آهن ،کلسیم،منیزیم،سلینیوم

امگا3:

اسیدهای چرب  نوعی چربی سالم و ضروری بوده ماهی های چرب مانند قزآلا، شمشیر ماهی و غذاهای گیاهی از جمله سبزیجات ،آجیل ها، گردو ،تخم کتان  غنی از امگا 3 هستند و مصرف آنها در دوره بهبودی پس از کاشت مو توصیه می شود.

بعد از کاشت مو چی بخوریم؟

پس از تکمیل  فرآیند کاشت مو ، بیمار می‌تواند با پیروی از رژیمی که بر روی غذاهایی که به طور طبیعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و انواع مواد مغذی حیاتی هستند، به تحریک رشد مجدد فولیکول‌های موی تازه کاشته‌شده خود کمک کند. بهترین غذاها برای رشد مجدد معمولاً سبزیجات سبز رنگ مانند اسفناج و کلم بروکلی هستند و گنجاندن فلفل و گوجه فرنگی نیز می تواند بسیار مفید باشد. مرغ ،تخم مرغ، گوشت ،لبنیات و ماهی دارای مواد مغذی بسیار است و حاوی چندین روغن طبیعی است که فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و رژیم غذایی حاوی آجیل و حبوبات نیز می‌تواند به رشد مجدد سالم فولیکول‌های موی پیوند شده کمک کند.

بعد از کاشت مو از خوردن چه  غذاهایی اجتناب کنیم؟

اگرچه سیگار جز مواد غذایی محسوب نمی شود ولی به طور جدی حداقل دو هفته بعد از کاشت مو از مصرف آن باید خوداری کرد.

مصرف الکل بعد از کاشت مو

توصیه می شود به مدت دو هفته بعد از کاشت مو اکیدا از الکل استفاده نکنید.

مصرف قهوه

بدلیل داشتن کافئین باعث افزایش فشار خون می شود و برای گرافت ها مضر است و بهتر است چند روز قبل و بعد از عمل از مصرف آن خودداری کنید.

تا گرافت ها دچار خونریزی نشوند.

مصرف غذاهای چرب 

غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده دشمن شما در دوره بهبودی هستند و باعث بیمارهای قلبی و عروقی می شوند.

این نوع  غذاها را نباید در برنامه رژیم غذایی خود در دوره نقاهت بعد از عمل بگنجانید.

غذاهای فرآوری

این غذاها تنها شامل وعده های مایکروویوی و دیگر غذاهای آماده نمی شود.هر غذایی که به نحوی از شکل طبیعی طبیعی خود خارج شده باشد.

برخی از این غذاها عبارتند از

محصولات گوشتی مانند سوسیس و کالباس،چیپس، نوشابه،کنسروها،و... از مصرف این نوع غذاها در دوره بهبودی بعد از عمل کاشت مو اجتناب کنید

قندها و مواد شیرین

قندها مانع جذب پروتئین های مورد نیاز مو می شوند و باعث جلوگیری از رشد مو می شود.

سلامت بیماران اولویت کلینیک کاشت مو آرام بهترین کلینیک کاشت مو در آبادان و خوزستان است ما در تلاش هستیم تا بهترین سطح پزشکی را به بیماران خود ارائه دهیم.