مراقبت های بعد از کاشت مو

مراجعه کنندگانی که کاشت مو انجام داده اند ، می دانند که رعایت مراقبت های بعد از کاشت مو به اندازه فرآیند کاشت ، مهم است. این مراقبت ها با حفاظت از پروسه عمل ، نتیجه بهتری ایجاد کرده و از سلامتی متقاضی محافظت می کند. در ادامه برای حفظ سلامتی شما کلینیک کاشت مو آرام در خوزستان ، اطلاعات کاملی از این مراقبت ها ارائه می دهیم. بدین ترتیب توجه شما را به ادامه این مطلب جلب می کنیم.

مراقبت های بعد از کاشت مو و جلوگیری از تورم

تورم و التهاب از عارضه هایی است که بعد از انجام فرآیند کاشت ، ایجاد می شود. یکی از راه های مقابله با این عارضه ، استفاده از کمپرس یخ می باشد. در شب اول ، روی پیشانی خود کمپرس یخ بگذارید و بدین ترتیب از ایجاد التهاب جلوگیری کنید.

نحوه درست استفاده از کمپرس یخ

• کمپرس یخ را به مدت 60 ثانیه روی پیشانی قرار دهید.
• پس از گذشت یک دقیقه از قرارگیری کمپرس یخ روی پیشانی ، 20 دقیقه وقفه ایجاد کنید.
• بعد از 20 دقیقه مجدد کمپرس یخ را به مدت 1 دقیقه (60 ثانیه) روی پیشانی قرار دهید.

نکته !

در صورتی که دچار عارضه سینوزیت هستید، از کمپرس یخ استفاده نکنید.

نحوه خوابیدن از مراقبت های بعد از کاشت مو

ما به شما توصیه می کنیم ، بعد از اتمام فرآیند کاشت مو ، استراحت کامل داشته باشید. اما در نحوه استراحت شما نکاتی وجود دارد که آن ها را در ادامه بیان می کنیم:

هنگامی که در حالت دراز کشیده قرار دارید ، حتما دو بالشت در زیر سر خود قرار دهید. بهتر آن است که سر با بدن زاویه 30 درجه تشکیل دهد.

پیشنهاد می دهیم ، در حالت طاق باز بخوابید ؛ اما در صورتی که خوابیدن در حالت طاق باز برای شما سخت است ، می توانید به پهلو راست یا چپ هم بخوابید.

خواب کافی می تواند به روند درمان شما سرعت ببخشد ؛ از این رو خواب کافی و با کیفیت داشته باشید.

آموزش باز کردن پانسمان پس از پیوند مو

در مرحله اول ، پیشنهاد می دهیم باز کردن پانسمان را به عهده ما بسپارید ؛ اما اگر به هر دلیلی شرایط مراجعه به کلینیک برای شما فراهم نیست یا آن که قصد دارید با روند اصولی باز کردن پانسمان آشنا شوید ، به ادامه این قسمت توجه فرمایید:

• ابتدا سرجی فیکس ، یا کلاه توری روی سرتان را به آرامی بردارید.
• سپس ، پانسمانی را که بین موهای کاشته شده و برداشته شده وجود دارد ، از ناحیه گوش به آرامی و بدون ایجاد فشار و به کمک قیچی برش دهید.
• پانسمان برش داده شده را به آرامی از سر جدا کنید.
• پانسمان هایی که در لایه های بالایی وجود دارد را نیز به آرامی جدا کنید.
• برای جداسازی پانسمانی که در لایه پایینی و نزدیک به پوست سر قرار دارد ، از سرم نرمال سالین استفاده کنید ؛ روی پانسمان لایه زیرین که به سر چسبیده شده است ، مقدار زیادی سرم نرمال سالین بریزید.
• کمی صبر کنید ، پانسمان به اندازه کافی خیس شود.
• حدود 15 دقیقه بعد ، می توانید به آرامی پانسمان را از روی ناحیه کاشت جدا کنید.

تغذیه از مهم ترین مراقبت های بعد از کاشت مو

تغذیه مناسب می تواند دوران نقاهت را برای شما راحت تر کرده و شرایط را برای رویش دوباره مهیا کند. پیشنهاد می دهیم از خوردن ویتامین های مورد نیاز به وقت صبح بهره مند شوید. همچنین مصرف مایعات ، آب زیاد ، میوه ، سبزیجات و پروتئین بسیار اهمیت دارد. در ادامه تاثیر انواع مواد غذایی را بررسی می کنیم.

• آب بنوشید!

آشامیدن آب به مقدار زیاد ، به خصوص در هفته اول بعد از انجام فرآیند ، تاثیر بسزایی در بهبود حال شما دارد. آب با رقیق کردن خون ، سبب بهتر شدن گردش خون می شود ؛ با رقیق شدن خون ، گردش آن بهتر شده و بدین ترتیب خون رسانی بهتری در ریشه فولیکول های مو انجام می شود. بنابراین آب کافی بنوشید.

• پروتئین مصرف کنید.

یکی از مواد تشکیل دهنده مو ، کراتین هستند. کراتین ها از پروتئین تشکیل شده اند. بنابراین مو برای رشد بهتر ، نیازمند مقدار زیادی پروتئین است. پروتئین های سالمی که می توانید برای رعایت مراقبت های بعد از کاشت مو مصرف کنید ، شامل موارد زیر هستند:

1. لبنیات
2. گوشت گوسفند
3. آمینو اسیدها
4. غلات
5. سویا
6. شیر
7. تخم مرغ
8. کره بادام زمینی
9. ماست جو

• مصرف امگا 3 فراموش نشود!

امگا3 ، اسید چرب طبیعی و مفید در بدن است که کمک مثمر ثمری به تقویت ریشه های مو می گند. این اسید چرب ، چربی لازم را به ریشه های مو رسانده و بدین ترتیب از خشک شدن تارهای مو جلوگیری می کند. مواد غذایی حاوی ویتامین امگا3 شامل موارد زیر هستند:

1. روغن ماهی
2. روغن تخم مرغ
3. روغن دانه خولان دریا
4. روغن اچیوم
5. روغن بذر کتان
6. روغن دانه های چیا
7. روغن جلبک

• آهن کافی مصرف کنید

آهن خون ساز است ؛ بنابراین کمبود آهن به معنای کمبود خون یا کم خونی می باشد. اگر آهن خون شما کافی باشد ، اکسیژن لازم از راه آهن به سلول های بدن رسیده و بدین ترتیب سلول ها زودتر ترمیم می شوند. دقت داشته باشید که کمبود آهن می تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین برای رعایت مراقبت های بعد از کاشت مو ، مصرف آهن را فراموش نکنید.

در صورتی که دچار کمبود آهن هستید ، مطابق با دستور پزشک قرص آهن مصرف کنید. لازم به ذکر است که جذب آهن نیازمند روی کافی در بدن است. بنابراین گاهی در کنار آهن قرص روی نیز تجویز می شود. اما مواد غذایی حاوی آهن شامل سبزیجاتی با برگ تیره نظیر اسفناج و انواع میوه ها هستند.

• ویتامین های مورد نیاز

برای رعایت مراقبت های بعد از کاشت مو ، نیاز اساسی به مصرف انواع ویتامین ها دارید. ویتامین هایی نظیر C و B نقش حیاتی در سلامت موهای شما ایفا می کنند. افرادی که در رژیم غذایی خون به اندازه کافی ویتامین ب و سی مصرف می کنند ، عموما موهای پرپشت و زیبایی دارند. اما مواد غذایی حاوی این ویتامین ها عبارتند از :

1. عدس
2. ماهی سالمون
3. سیب زمینی
4. سبزیجات
5. میوه
6. زرده تخم مرغ
7. پنیر
8. گوشت گوسفند و دیگر موارد

• از خوردن نمک و شکر پرهیز کنید

قند مورد نیاز بدن ، عموما در مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم به اندازه کافی وجود دارند. بنابراین خوردن مواد غذایی که قند مصنوعی دارند ، می تواند به بدن ما آسیب وارد کند. همچنین در مصرف نمک اندازه را رعایت کنید. خوردن نمک زیاد می تواند به سلامت رشد موهای شما آسیب برساند. پیشنهاد می دهیم در صورت امکان از نمک دریا استفاده کنید.

مصرف دارو پس از کاشت موی سر

پس از اتمام پروسیجر درمانی و زیبایی مذکور ، پزشک ممکن است داروهای خاصی نظیر سفالکسین تجویز کند. این دارو عموما هر 6 ساعت یک بار استفاده می شود. توجه داشته باشید که نام دارو و  مقدار دز مصرفی مطابق با تجویز پزشک است.

نحوه شست و شو سر پس از کاشت

پس از باز کردن پانسمان ، بهتر است به مدت دو روز سرم شستشو مخصوص روی سر خود اسپری کنید. این عمل را هر چند ساعت یک بار در روز تکرار کنید. بعد از باز کردن پانسمان ، اسفنجی را به شامپو مخصوصی که توسط پزشک تجویز شده است ، آغشته کنید. روزی دوبار اسفنج آغشته به شامپو را به صورت عمودی روی سر بگذارید و بردارید. به بیان دیگر روزی 2 بار با این اسفنج به صورت عمودی ، روی سر خود ضربه بزنید. دقت داشته باشید که این ضربه نباید در سر شما درد ایجاد کند. همچنین نباید به صورت ماساژ یا حرکات دورانی باشد. چنین شستشویی نیاز به آب کشی نیز ندارد.

به مدت 2 هفته و دو بار در روز ، از شامپو اسفنج ، مطابق با دستور استفاده کنید. همچنین می توانید در طول این مدت ، با استفاده از سرم نرمال سالین ، روزی چند بار محل موهای کاشته شده را مرطوب کنید.

پس از گذشته سه هفته از پروسه کاشت ، می توانید سر خود را شستشو دهید. روزی یک بار سر خود را بشویید. برای این کار کف انگشتانتان را تنها در یک جهت از سر بکشید. این اقدام کمک می کند دلمه های موجود در سرتان به آرامی کنده شوند.

نباید به هیچ عنوان برای کندن دلمه ها از ناخن استفاده کنید. همچنین ماندن زیاد دلمه ها روی سر نیز زمینه ساز عفونت می شود ؛ بنابراین باید به آرامی از بین بروند.

مراقبت های بعد از کاشت مو و جلوگیری از ریزش

هنگامی که پروسه کاشت به اتمام رسید ، حدود یک هفته بعد از آن موهای شما شروع به ریزش می کند. این ریزش ممکن است تا یک ماه نیز طول بکشد. این روند کاملا طبیعی است و جای هیچگونه نگرانی یا اقدام پیشگیرانه ای ندارد. موهای ریخته شده پس از مدت کوتاهی مجددا شروع به رشد می کنند.

لازم به ذکر است که ریزش مو در بعضی از افراد تا 6 ماه نیز طول می کشد که در این صورت نیز با توجه به شرایط متقاضی ، می تواند امری طبیعی باشد. بنابراین تنها مراقبت های گفته شده را رعایت کنید و نگرانی بابت ریزش مو نداشته باشید ؛ چرا که پس از گذشت مدت زمان کوتاهی ، موها مجددا شروع به رشد می کنند.

دوری از دخانیات و نوشیدنی های الکی از مراقبت های بعد از کاشت مو

مصرف هر گونه دخانیات اعم از سیگار و قلیان سه هفته بعد از انجام فرآیند مذکور ، ممنوع است. همچنین نوشیدنی های حاوی الکل نظیر ، آبجو ، ودکا و غیره نیز به مدت دو هفته بعد از انجام این پروسه ممنوعیت کامل دارد. چرا که این مواد نامبرده و امثال آن ها هر کدام به نوعی در گردش خون اختلال ایجاد می کنند. سیگار و دخانیات با تنگ کردن عروق می تواند عامل مهمی در ایجاد اختلال سیستم گردش خون باشد ؛ همچنین نوشیدنی های حاوی الکل با گشاد کردن عروق ، زمینه ساز عارضه های دیگر می شوند. بنابراین برای ایجاد زیبایی توام با سلامتی رعایت این مراقبت را جدی بگیرید.

نحوه صحیح ورزش از مراقبت های بعد از کاشت مو

انجام ورزش های سنگین که فشار زیادی به بدن وارد می کنند و سبب افزایش ضربان قلب می شوند ، به هیچ عنوان در دوره نقاهت پیشنهاد نمی شود. ورزش های نظیر کشتی ، شنا ، کوهنوردی و مواردی نظیر آن ها از جمله فعالیت های ورزشی ممنوع هستند. اما در کنار این ممنوعیت ها انجام پیاده روی آرام توصیه می شود. پیاده روی که طی آن ضربان قلب بالا نرود ، می تواند در گردش خون بهتر مثمر ثمر واقع شود.

آیا بعد از کاشت مو امکان رنگ کردن داریم؟

شما می توانید پس از گذشت 60 روز (2 ماه) در صورت نیاز موهای خود را رنگ کنید. البته پیشنهاد می دیم قبل از اقدام به رنگ ، با پزشک خود نیز مشورت کنید.

نحوه رسیدگی به موها

پیشنهاد می دهیم در ماه های اول از فر کردن ، صاف کردن و سشوار همیشگی مو پرهیز کنید. همچنین هنگام شانه کردن نیز ، شانه را در یک جهت و بدون ایجاد فشار حرکت دهید. لازم به ذکر است که پس از گذشت یک ماه می توانید موهای کاشته شده را شانه کنید.